Anbefalinger fra EULAR om fysisk aktivitet og trening

Personer med inflammatoriske leddsykdommer (som leddgikt og spondyloartritt) og artrose bør trene og være fysisk aktive. Det er konklusjonen i anbefalingene som kom tidligere i år fra den europeiske revmatologiorganisasjonen EULAR.

Fortsett å lese «Anbefalinger fra EULAR om fysisk aktivitet og trening»

Praktisk innføring i trening for deg med leddgikt

Har du leddgikt (Revmatoid artritt) og lyst til å trene, men trenger litt veiledning for å komme i gang med styrke- og kondisjonstrening? Bor du i nærheten av Diakonhjemmet Sykehus? Da kan dette treningstilbudet være noe for deg.

DSC_1898

Fortsett å lese «Praktisk innføring i trening for deg med leddgikt»

Tilpass treningen til ditt utgangspunkt

Selv om trening er bra, betyr ikke det at alle bør trene etter det samme treningsprogrammet. Individuell tilpasning av trening er et viktig verktøy som mange revmatikere kan ha nytte av.

DSC_1535

Fortsett å lese «Tilpass treningen til ditt utgangspunkt»

Trening og revmatisk sykdom

I denne filmen presenteres noe av den siste forskningen som Nasjonal kompetansetjeneste for revmatologisk rehabilitering (NKRR) har gjort på trening og revmatisk sykdom.

Vi gjør oppmerksom på at kommentarer eller e-poster som inneholder personlige opplysninger eller helseopplysninger ikke vil bli publisert eller besvart.

Ny studie: Trening kan hjelpe mot utmattelse

En ny studie blant pasienter med aksial spondyloartritt (tidligere kalt Bekhterevs sykdom) viser at trening kan hjelpe mot utmattelse.

NIC_2966

Fortsett å lese «Ny studie: Trening kan hjelpe mot utmattelse»

Dosert trening ga mindre smerter og bedre funksjon

En systematisk oversiktsartikkel viser at personer med hofteartrose fikk betydelig mindre smerte og noe bedre funksjon ved å følge de treningsprogrammene som var dosert i henhold til anerkjente anbefalinger for trening sammenlignet med de treningsprogrammene som ikke fulgte slike anbefalinger.

DSC_1535

Fortsett å lese «Dosert trening ga mindre smerter og bedre funksjon»